Você sabe exatamente o que precisa fazer, mas quando surge a vontade de comer chocolate, parece que seu cérebro para de funcionar?

E se te dissesse que o problema não é você?

Talvez você não esteja falhando.

Talvez esteja tentando resolver um comportamento automático usando apenas força de vontade.

Lutar não é o caminho!

No workshop Mais Forte que o Chocolate, você vai conhecer 4 alavancas para agir de forma estratégica sobre os diferentes fatores que fazem a vontade de chocolate ganhar força,  em vez de depender cada vez mais da resistência e da força de vontade.

Conheça o Método das 4 Alavancas

Baseado em neurociência do comportamento, ciência dos hábitos e mindfulness.

1-  VEJA

Reconheça o que acontece antes do impulso.

2- PROJETE

Faça o ambiente trabalhar a seu favor.

3- EQUILIBRE

Coloque seu cérebro em melhores condições para decidir.

4- ATUALIZE

Ensine novas respostas ao seu cérebro.

O que você vai aprender?

No workshop, você vai aprender a:

• entender por que a vontade de comer doces pode ficar tão intensa
• reconhecer os gatilhos que alimentam esse comportamento
• perceber o impulso antes de agir automaticamente
• modificar o ambiente para depender menos da força de vontade
• entender como alimentação, sono, estresse e outros fatores influenciam suas escolhas
• criar novas respostas para situações que normalmente terminam em chocolate
• começar a enfraquecer um hábito que hoje parece mais forte do que você

Para quem é o Mais Forte que o Chocolate?

Este workshop é para você que:

• sente que a vontade de comer doces está difícil de controlar
• procura doces quase todos os dias
• já tentou simplesmente “se controlar” e não conseguiu sustentar
• sente culpa depois de comer
• está cansada de viver em guerra com o chocolate
• percebe que o consumo de doces está impactando de forma negativa sua saúde e sua vida

Informações do workshop

Data: [DATA]

Horário:  19:30 ás 21:30

Formato: ONLINE

Investimento: R$97,00